Kategori: Sağlık

Karaciğerin kendini yenileme gücü, bedenimizin eşsiz özelliklerinden biridir. %70'e kadar kayıp olsa bile süratle yenilenen karaciğerin, sağlıklı ömür alışkanlıklarıyla nasıl desteklenebilir?

Karaciğerin kendini yenileme gücü, bedenimizin eşsiz özelliklerinden biridir. %70'e kadar kayıp olsa bile süratle yenilenen karaciğerin, sağlıklı hayat alışkanlıklarıyla nasıl desteklenebilir?

Günlük hayatta iş, konut ve toplumsal ömür ortasındaki dengeyi kurmak ekseriyetle güç olabiliyor, birden fazla vakit kendimize dinlenmek için kâfi vakit ayıramıyoruz. Bu durum, kendimize kapanmak ve zihinsel olarak yenilenmek için vakit yaratmanın ehemmiyetini artırır. Psikoloji profesörü Tomas Loew'in açıkladığı üzere, bu hedefle kullanılabilecek tesirli metot ise 4-7-11 tekniğidir.

Ağız içinde var olan bir sorunun, diş kökleri vasıtasıyla bedenin diğer bölgelerine de atlayabildiğinin altını çizen Ağız ve Diş Sıhhati Kısmı Klinik Koordinatörü Dt. İstek Tekkeli, “Günlük ağız bakımı, sabah ve akşam olmak üzere en az iki kere yapılmalı. En sık yapılan yanlışlar; dişlerin fırçalanmasının ihmal edilmesi ya da günde 2 defadan az fırçalanması, fırçalama müddetinin 2 dakikadan az olması, diş ortalarında kürdan kullanılması ve diş tabibi denetimlerinin nizamlı yapılmamasıdır” dedi.

Bilim insanları, sağlıklı bir yaşlanma için gereken uyku mühletini belirledi. 45 yaş ve üzeri yaklaşık 3.500 kişinin 2011, 2013 ve 2015 yıllarında uyku alışkanlıkları incelendi.

Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Bayram, KOAH hastalığının yüzde 90’ının sigara kullanımına bağlı olduğunu belirterek sigaranın bırakılmasının elzem olduğunu söyledi.

Havuçların üzerinde sıkça görülen siyah lekeler aslında havucun doğal yaşlanma sürecinin bir modülü. Pekala, siyah lekeli havuç yenilmeli mi?

"Ağır semptomlarla kendini gösterebilir"

"Kan şekeri dalgalanmaları yaşamamak için işlenmemiş karbonhidrat tüketilmeli"

Türk Böbrek Vakfı'ndan Dünya Diyabet Günü iletisi: Ülkemizin sağlıklı ve genç bir nüfusa muhtaçlığı var